Tag: thể thao

Dinh dưỡng thể thao toàn diện: 4 nhóm chất không thể thiếu cho người chơi thể thao

Tạp chí Y học Thể thao Anh (BJSM) từng khẳng định: bạn không thể tập luyện để bù đắp cho chế độ ăn nghèo...

Đau đầu gối khi tập squat: 3 lỗi sai kỹ thuật và cách khắc phục triệt để

Bạn thường xuyên cảm thấy khó chịu vì tiếng kêu "lục cục" hoặc đầu gối kêu khi squat? Tình trạng đau đầu gối khi...

Thực đơn cho người chơi thể thao tối ưu hiệu suất tập luyện và phục hồi

Xây dựng một thực đơn cho người chơi thể thao rất quan trọng trong việc nâng cao hiệu suất và phục hồi cơ thể...

7 bài tập khởi động trước khi đánh Pickleball hạn chế chấn thương

Pickleball đang ngày càng phổ biến nhờ sự kết hợp thú vị giữa tennis, cầu lông và ping-pong. Tuy nhiên, trước khi tham gia,...

Dinh dưỡng cho người chơi Pickleball: Bí quyết tăng sức bền, bảo vệ khớp

Pickleball là môn thể thao ngày càng phổ biến tại Việt Nam, thu hút mọi lứa tuổi nhờ sự kết hợp giữa tốc độ,...

Bài viết mới nhất