Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới là triệu chứng phổ biến ảnh hưởng đến sinh hoạt. Tình trạng này có thể do cơ học hoặc bệnh lý, gây nhức mỏi lưng dưới lan xuống mông. Bài viết này phân tích 7 điều quan trọng giúp chị em hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị, phòng ngừa hiệu quả.
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới là tình trạng gì?
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới là tình trạng khó chịu xuất hiện ở vùng cột sống thắt lưng và lan xuống khu vực gần cơ mông. Cơn đau thường bắt đầu từ các đốt sống thắt lưng cuối và có thể lan tỏa xuống vùng mông hoặc dọc theo dây thần kinh tọa.
Vị trí đau thường tập trung ở đoạn cột sống L4-L5 hoặc L5-S1, nơi chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể và các hoạt động hàng ngày. Phụ nữ có nguy cơ mắc phải tình trạng này cao hơn nam giới do đặc điểm sinh học và cấu trúc xương chậu rộng hơn.
Tần suất xuất hiện của đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ khá phổ biến, chiếm khoảng 60-70% trong tổng số ca đau lưng được ghi nhận. Nhiều nghiên cứu cho thấy gần một nửa số phụ nữ sẽ trải qua tình trạng này ít nhất một lần trong đời. Đặc biệt, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản hoặc tiền mãn kinh thường gặp phải vấn đề này nhiều hơn do sự thay đổi hormone và các yếu tố sinh lý đặc trưng.
Nguyên nhân phổ biến gây đau lưng dưới gần mông ở nữ giới
Tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Các yếu tố này được phân loại thành ba nhóm chính bao gồm cơ học, bệnh lý và sinh lý:
Nguyên nhân cơ học (tư thế, căng cơ)
Các yếu tố cơ học là nhóm nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. Chúng thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và vận động hàng ngày của chúng ta.
- Ngồi sai tư thế kéo dài: Thói quen ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài gây áp lực lớn lên cột sống. Điều này dẫn đến tình trạng căng cơ lưng và co thắt cơ vùng mông gây đau nhức. Tư thế sai lệch là nguyên nhân hàng đầu gây bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. Nhân viên văn phòng là đối tượng thường xuyên gặp phải vấn đề này do ngồi lâu, có thể tham khảo các bài tập thể dục tại văn phòng để khắc phục.
- Mang vác vật nặng sai cách: Việc mang vác vật nặng không đúng cách cũng là nguyên nhân phổ biến gây tổn thương lưng. Hành động này tạo ra lực nén đột ngột lên các đĩa đệm và cơ bắp vùng lưng. Nó khiến cho tình trạng phụ nữ bị đau vùng cùng cụt trở nên phổ biến và nghiêm trọng. Cần học cách nâng vật nặng bằng cơ đùi thay vì dùng sức mạnh từ cơ lưng.
- Tập luyện quá sức hoặc chấn thương: Tập luyện thể thao quá sức hoặc khởi động không kỹ cũng dễ gây tổn thương cơ lưng. Các chấn thương thể thao trực tiếp vào vùng mông có thể gây ra các cơn đau cấp tính. Tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới này cần thời gian nghỉ ngơi để phục hồi. Những cơn đau này thường giảm khi nghỉ ngơi nhưng dễ tái phát nếu không cẩn thận.
Những nguyên nhân cơ học này thường có thể cải thiện bằng cách điều chỉnh lại tư thế và thói quen.
Nguyên nhân bệnh lý cơ – xương – khớp
Đôi khi, tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý tiềm ẩn. Các bệnh lý này cần được chẩn đoán và can thiệp y tế một cách chính xác.
- Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng chèn ép rễ thần kinh gây đau lan xuống mông. Đây là nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng gây bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. Cơn đau thường lan dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa xuống một bên chân. Người bệnh cảm thấy tê bì và yếu cơ chân nếu không được điều trị kịp thời.
- Thoái hóa cột sống: Tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng khiến các khớp mất đi sự ổn định vốn có. Gai xương hình thành trong quá trình thoái hóa có thể chèn ép vào rễ thần kinh. Tình trạng đau thắt lưng ở nữ giới này thường tăng nặng theo tuổi tác và vận động.
- Hội chứng cơ hình lê (cơ tháp): Hội chứng cơ hình lê xảy ra khi cơ này co thắt chèn ép dây thần kinh tọa. Nó gây ra các triệu chứng đau nhức rất giống với tình trạng thoát vị đĩa đệm. Tình trạng nữ bị nhức mỏi lưng dưới lan xuống mông là biểu hiện điển hình của hội chứng này.
- Viêm khớp cùng chậu và khớp háng: Tình trạng đau khớp cùng chậu ở nữ cũng gây ra cảm giác đau nhức ở khu vực này. Viêm khớp háng hoặc các vấn đề về khớp háng cũng có thể gây ra triệu chứng tương tự. Những bệnh lý này cần được chẩn đoán hình ảnh để xác định chính xác nguyên nhân. Việc bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới do viêm khớp cần phác đồ điều trị chuyên biệt.
Các bệnh lý xương khớp này đòi hỏi sự thăm khám kỹ lưỡng từ các bác sĩ chuyên khoa.
Nguyên nhân sinh lý và nội tiết tố nữ
Đặc điểm sinh lý riêng biệt là một yếu tố khiến phụ nữ dễ bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. Sự thay đổi nội tiết tố qua các giai đoạn có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ cơ xương.
- Chu kỳ kinh nguyệt: Sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt có thể gây ra các cơn đau. Nhiều phụ nữ trải qua cảm giác đau mỏi vùng thắt lưng hông ở phụ nữ trước kỳ kinh. Các cơn co thắt tử cung cũng có thể lan truyền cảm giác đau ra vùng lưng dưới.
- Giai đoạn mang thai: Tình trạng đau thắt lưng ở nữ giới thường trở nên nghiêm trọng hơn trong suốt thai kỳ. Trọng lượng thai nhi tăng nhanh gây áp lực lớn lên vùng lưng dưới và xương chậu. Đây là nguyên nhân sinh lý phổ biến gây bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. Hormone relaxin làm giãn dây chằng cũng góp phần gây ra tình trạng đau nhức này.
- Giai đoạn sau sinh: Giai đoạn sau sinh, các dây chằng vùng chậu bị giãn ra cũng gây đau nhức kéo dài. Cơ thể cần thời gian để các cấu trúc xương chậu ổn định trở lại sau khi sinh. Việc bế con và cho con bú sai tư thế cũng làm trầm trọng thêm cơn đau lưng.
- Lão hóa và tiền mãn kinh: Quá trình lão hóa tự nhiên và giai đoạn tiền mãn kinh cũng làm tăng nguy cơ này. Sự sụt giảm estrogen khiến mật độ xương giảm, tăng nguy cơ loãng xương và thoái hóa. Vì vậy, bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới phổ biến hơn ở phụ nữ trung niên.
Dù nguyên nhân là gì, việc bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới đều cần được chú ý. Chị em không nên chủ quan bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể.
Dấu hiệu nhận biết và triệu chứng điển hình
Nhận biết sớm các triệu chứng giúp chị em chủ động hơn khi bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhất mà bạn cần lưu ý:
- Đau âm ỉ hoặc đau nhói: Cơn đau tập trung ở vùng thắt lưng thấp, ngay phía trên hoặc trong cơ mông. Cảm giác đau có thể âm ỉ liên tục hoặc nhói lên khi thực hiện tư thế cụ thể.
- Đau lan xuống chân (đau thần kinh tọa): Đây là dấu hiệu rõ rệt của việc bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới do chèn ép thần kinh. Cơn đau thường lan dọc theo mặt sau của đùi, cẳng chân, thậm chí đến ngón chân.
- Kèm theo tê bì, ngứa ran: Ngoài cảm giác đau, người bệnh có thể cảm thấy tê, ngứa ran như kiến bò. Triệu chứng này thường xuất hiện ở mông, đùi hoặc bàn chân.
- Tăng đau khi thay đổi tư thế: Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi ngồi lâu, đứng lâu hoặc khi cúi người. Việc thay đổi tư thế đột ngột từ ngồi sang đứng cũng gây đau nhói.
- Co cứng cơ vào buổi sáng: Nhiều người cảm thấy bị đau lưng dưới gần mông khi ngủ dậy. Cảm giác cứng khớp khiến việc ra khỏi giường và vận động ban đầu rất khó khăn.
- Dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng: Cần đi khám ngay nếu đau dữ dội, mất kiểm soát tiểu tiện hoặc đại tiện. Tình trạng yếu liệt chân hoặc tê bì vùng yên ngựa (quanh hậu môn) là dấu hiệu nguy hiểm.
Các triệu chứng này ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày. Việc theo dõi sát sao các dấu hiệu giúp bác sĩ chẩn đoán bệnh chính xác hơn.
Khi nào đau lưng dưới gần mông ở nữ là dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng?
Đôi khi, tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới không chỉ là căng cơ đơn thuần. Nó có thể là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh lý nghiêm trọng cần can thiệp y tế:
Hội chứng cơ hình lê (Piriformis Syndrome)
Hội chứng cơ hình lê xảy ra khi cơ hình lê (nằm sâu trong mông) bị co thắt. Tình trạng này gây kích thích hoặc chèn ép dây thần kinh tọa chạy qua nó. Đây là nguyên nhân phổ biến gây bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới.
Triệu chứng điển hình là đau sâu ở mông, lan xuống mặt sau đùi. Tình trạng nữ bị nhức mỏi lưng dưới lan xuống mông thường tăng lên khi ngồi lâu. Người bệnh thường cảm thấy đau nhiều hơn khi leo cầu thang hoặc chạy bộ.
Viêm khớp cùng chậu (Sacroiliitis)
Viêm khớp cùng chậu là tình trạng viêm tại khớp nối giữa xương cùng và xương chậu. Bệnh lý này gây ra cảm giác bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. Cơn đau thường tập trung ở một hoặc cả hai bên mông và lưng dưới.
Tình trạng đau khớp cùng chậu ở nữ có thể lan xuống đùi nhưng hiếm khi qua gối. Cơn đau tăng lên khi đứng lâu, leo cầu thang, hoặc nằm nghiêng về bên bị đau. Đây là nguyên nhân dễ bị bỏ sót trong chẩn đoán đau thắt lưng.
Đau thần kinh tọa (Sciatica)
Đau thần kinh tọa là triệu chứng, không phải là bệnh lý, gây ra do chèn ép dây thần kinh tọa. Tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới là biểu hiện đầu tiên. Cơn đau thường bắt đầu từ lưng dưới, lan qua mông và chạy dọc xuống một bên chân.
Thoát vị đĩa đệm L4-L5 hoặc L5-S1 là nguyên nhân phổ biến nhất gây chèn ép. Cơn đau có thể mô tả như điện giật, nóng rát, hoặc tê bì. Tình trạng nữ bị nhức mỏi lưng dưới lan xuống mông là dấu hiệu điển hình của bệnh này.
Bệnh lý phụ khoa (Lạc nội mạc tử cung, U xơ)
Các bệnh lý phụ khoa cũng có thể gây bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. Lạc nội mạc tử cung có thể gây đau vùng chậu và lan ra sau lưng. U xơ tử cung kích thước lớn cũng có thể chèn ép gây đau lưng dưới.
Tình trạng đau lưng dưới gần mông và đau bụng dưới thường liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Cơn đau này thường sâu, âm ỉ và khó xác định vị trí chính xác. Do đó, khám phụ khoa là rất cần thiết để loại trừ nguyên nhân.
Việc chẩn đoán phân biệt các bệnh lý này rất quan trọng. Khi bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới kéo dài, bạn cần đi khám chuyên khoa.
Cách chẩn đoán và xác định nguyên nhân chính xác
Để điều trị hiệu quả, việc đầu tiên là tìm ra nguyên nhân chính xác gây bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới:
Khám lâm sàng và hỏi bệnh sử
Bác sĩ sẽ hỏi chi tiết về tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. Các câu hỏi bao gồm thời điểm bắt đầu, tính chất cơn đau, yếu tố tăng giảm đau. Sau đó, bác sĩ kiểm tra dáng đi, tư thế cột sống thắt lưng của bạn. Các nghiệm pháp thăm khám thần kinh như kiểm tra phản xạ gân xương sẽ được thực hiện.
Bác sĩ cũng kiểm tra sức cơ, cảm giác vùng chân để đánh giá tổn thương thần kinh. Tình trạng đau mỏi vùng thắt lưng hông ở phụ nữ sẽ được đánh giá sơ bộ qua bước này.
Chẩn đoán hình ảnh (X-quang, MRI)
Chụp X-quang thường được chỉ định đầu tiên để kiểm tra cấu trúc xương. Phương pháp này giúp phát hiện thoái hóa, trượt đốt sống hoặc gãy xương.
Tuy nhiên, MRI (cộng hưởng từ) là phương pháp tốt nhất để chẩn đoán bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. MRI cho thấy rõ đĩa đệm, dây thần kinh, cơ và khớp cùng chậu. Nó giúp xác định chính xác thoát vị đĩa đệm hoặc viêm khớp. Tình trạng đau thắt lưng ở nữ giới do phần mềm sẽ được thấy rõ trên MRI.
Các xét nghiệm hỗ trợ khác
Tùy thuộc vào nghi ngờ lâm sàng, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu. Xét nghiệm này giúp kiểm tra các dấu hiệu viêm nhiễm trong cơ thể. Nếu nghi ngờ bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới do bệnh phụ khoa, siêu âm bụng sẽ được thực hiện.
Xét nghiệm nước tiểu giúp loại trừ nguyên nhân từ sỏi thận. Tình trạng đau lưng dưới gần mông và đau bụng dưới cần được siêu âm kỹ lưỡng. Đo mật độ xương cũng có thể cần thiết ở phụ nữ mãn kinh.
Chỉ khi có chẩn đoán chính xác, phác đồ điều trị bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới mới đạt hiệu quả.
Phương pháp điều trị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới
Có nhiều phương pháp để giải quyết tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. Phác đồ điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Điều trị bảo tồn và thay đổi lối sống tại nhà
Hầu hết các trường hợp bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới đều có thể cải thiện tại nhà. Các biện pháp bảo tồn tập trung vào việc giảm đau, thư giãn cơ và thay đổi thói quen. Đây là câu trả lời đầu tiên cho thắc mắc bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới nên làm gì.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Cần nghỉ ngơi nhưng không nên nằm bất động quá lâu trên giường. Tránh các hoạt động hoặc tư thế gây đau nặng thêm trong vài ngày đầu. Vận động nhẹ nhàng giúp máu lưu thông và cơ bắp nhanh hồi phục hơn.
- Chườm nóng/lạnh: Chườm lạnh trong 48 giờ đầu tiên giúp giảm viêm và co mạch máu. Sau 48 giờ, nên chuyển sang chườm ấm để thư giãn cơ bắp co thắt. Chườm ấm giúp tăng lưu lượng máu đến vùng lưng dưới và cơ mông bị đau.
- Điều chỉnh tư thế: Điều chỉnh tư thế ngồi làm việc là yếu tố then chốt để giảm áp lực. Sử dụng gối tựa lưng để hỗ trợ đường cong sinh lý cột sống thắt lưng. Tránh ngồi một tư thế quá lâu, nên đứng dậy đi lại sau mỗi 45 phút.
- Bài tập kéo giãn nhẹ: Thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng cho vùng lưng dưới, cơ mông, cơ hình lê. Các bài tập yoga cho người bị xương khớp hoặc vật lý trị liệu cơ bản có thể giúp giải phóng căng cơ.
Kiên trì áp dụng các biện pháp này sẽ giúp giảm đáng kể cơn đau. Thay đổi lối sống là giải pháp nền tảng để ngăn ngừa tái phát hiệu quả.
Điều trị y khoa (Thuốc, Vật lý trị liệu)
Khi tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới không thuyên giảm, bạn cần đến bác sĩ. Các phương pháp điều trị y khoa sẽ giúp kiểm soát cơn đau và phục hồi chức năng.
- Sử dụng thuốc (theo chỉ định): Bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs). Các loại thuốc giãn cơ cũng được sử dụng để giảm bớt tình trạng co thắt. Lưu ý không tự ý dùng thuốc kéo dài mà không có chỉ định y khoa.
- Vật lý trị liệu: Đây là phương pháp chủ chốt để điều trị đau thắt lưng ở nữ giới. Chuyên gia sẽ thiết kế các bài tập phục hồi chức năng cột sống an toàn. Bạn có thể tìm hiểu thêm về vật lý trị liệu cơ xương khớp để hiểu rõ hơn. Họ cũng sử dụng các kỹ thuật như nắn chỉnh, xoa bóp trị liệu chuyên sâu.
- Các liệu pháp hỗ trợ: Bác sĩ có thể dùng sóng siêu âm trị liệu, kích thích điện (TENS) để giảm đau. Tiêm corticosteroid tại chỗ có thể được cân nhắc nếu cơn đau nghiêm trọng.
Vật lý trị liệu giúp cải thiện tình trạng nữ bị nhức mỏi lưng dưới lan xuống mông. Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ giúp rút ngắn thời gian hồi phục.
Can thiệp phẫu thuật (Khi cần thiết)
Phẫu thuật là lựa chọn cuối cùng khi các biện pháp bảo tồn không hiệu quả. Phương pháp này được chỉ định cho các trường hợp bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới nghiêm trọng.
- Chỉ định phẫu thuật: Phẫu thuật được xem xét khi điều trị nội khoa thất bại sau một thời gian. Chỉ định khi có chèn ép thần kinh nghiêm trọng gây yếu liệt chân. Tình trạng mất kiểm soát tiểu tiện (hội chứng đuôi ngựa) cần phẫu thuật cấp cứu.
- Các loại phẫu thuật: Tùy vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ chọn phương pháp phẫu thuật phù hợp. Phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm thoát vị (microdiscectomy) là phương pháp phổ biến. Các kỹ thuật khác bao gồm giải ép thần kinh hoặc cố định cột sống.
Quyết định phẫu thuật cần được bác sĩ chuyên khoa cột sống tư vấn kỹ lưỡng. Hầu hết các trường hợp bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới không cần đến phẫu thuật.
Sự kết hợp nhiều phương pháp thường mang lại kết quả tốt nhất cho người bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới.
Biện pháp phòng ngừa và chăm sóc lâu dài
Chủ động phòng ngừa là cách tốt nhất để tránh tái phát tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. Xây dựng một lối sống lành mạnh giúp bảo vệ cột sống thắt lưng và cơ mông.
- Duy trì tư thế đúng: Luôn giữ thẳng lưng khi ngồi, đứng và đi lại. Sử dụng ghế công thái học (ergonomic) hỗ trợ đường cong cột sống. Tránh ngồi vắt chéo chân hoặc ngồi một tư thế quá 30-45 phút.
- Tập luyện thể thao đều đặn: Các môn như yoga, bơi lội, pilates rất tốt cho cột sống. Tập luyện giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi (core) và sự dẻo dai. Cơ bụng và cơ lưng khỏe sẽ giảm tải áp lực cho đĩa đệm.
- Hạn chế giày cao gót: Mang giày cao gót thường xuyên làm thay đổi trọng tâm cơ thể. Điều này khiến cột sống thắt lưng bị ưỡn quá mức, gây đau mỏi.
- Chế độ dinh dưỡng và bổ sung dưỡng chất: Một chế độ ăn giàu canxi, vitamin D, magie rất quan trọng cho xương. Bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ sụn khớp cũng là một giải pháp chăm sóc chủ động.
- Hỗ trợ từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Để hỗ trợ sức khỏe xương khớp toàn diện, bạn có thể tham khảo Viên uống bổ khớp Optivita. Sản phẩm cung cấp Glucosamine và Chondroitin, “nguyên liệu” cho sụn khớp. Các chiết xuất Nghệ (Curcumin) và Boswellia hỗ trợ giảm viêm, giảm đau nhức. Công thức này hỗ trợ duy trì sự linh hoạt và bảo vệ khớp lâu dài.
Chăm sóc chủ động giúp bạn duy trì vận động linh hoạt và phòng ngừa bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới hiệu quả.
Câu hỏi thường gặp khi bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới
Xoay quanh tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới, có nhiều thắc mắc phổ biến. Dưới đây là giải đáp cho một số câu hỏi thường gặp nhất:
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới có nguy hiểm không?
Tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới thường là lành tính do căng cơ. Tuy nhiên, nó có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm.
Nếu cơn đau kéo dài, dữ dội hoặc kèm tê bì, bạn cần đi khám. Tình trạng phụ nữ bị đau vùng cùng cụt nếu không điều trị có thể thành mãn tính. Không nên chủ quan với bất kỳ cơn đau nào kéo dài trên hai tuần.
Làm sao phân biệt đau do cơ học hay do bệnh lý?
- Đau do cơ học thường liên quan đến một hoạt động cụ thể. Cơn đau thường giảm rõ rệt khi bạn nghỉ ngơi và chườm ấm.
- Ngược lại, bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới do bệnh lý thường âm ỉ. Cơn đau có thể xuất hiện cả khi nghỉ ngơi, thậm chí đau tăng về đêm. Tình trạng đau mỏi vùng thắt lưng hông ở phụ nữ kèm tê lan xuống chân thường là do bệnh lý.
Mang thai bị đau lưng dưới có nên xoa bóp không?
Khi mang thai, bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới là rất phổ biến. Xoa bóp nhẹ nhàng có thể giúp thư giãn cơ và giảm đau. Tuy nhiên, cần thực hiện bởi kỹ thuật viên có chuyên môn về massage cho bà bầu. Tuyệt đối không được bấm huyệt sâu hoặc tác động mạnh vào cột sống.
Khi nào cần đến bác sĩ ngay lập tức?
Thông thường, cơn đau có thể được kiểm soát tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần đến bệnh viện ngay lập tức nếu tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới đi kèm các dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng sau đây.
- Đau dữ dội, không thể chịu đựng được sau một chấn thương, tai nạn hoặc té ngã.
- Mất kiểm soát đại tiện hoặc tiểu tiện đột ngột (hội chứng đuôi ngựa).
- Tê bì lan rộng ở vùng mông, háng, và bộ phận sinh dục (còn gọi là vùng yên ngựa).
- Yếu liệt đột ngột ở một hoặc cả hai chân, khiến việc đi lại trở nên khó khăn.
- Cơn đau bị đau lưng dưới gần mông khi ngủ dậy kèm theo sốt cao, ớn lạnh hoặc sụt cân nhanh không rõ nguyên nhân.
Đây là những dấu hiệu nguy hiểm có thể liên quan đến tổn thương thần kinh nghiêm trọng, cần được can thiệp y tế khẩn cấp.
Kết luận
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới là tình trạng phổ biến, gây đau mỏi vùng thắt lưng hông ở phụ nữ. Đừng chủ quan, hãy thay đổi tư thế và chủ động bổ sung dưỡng chất. Kết hợp sử dụng Optivita để hỗ trợ bảo vệ sụn khớp, giúp bạn vận động linh hoạt mỗi ngày.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khi có vấn đề về sức khỏe.
(Bài viết này có sử dụng thông tin về sản phẩm Optivita Joint Health. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.)
HỆ THỐNG OPTIVITA
Optivita Việt Nam – Văn phòng & Trung tâm
Phân phối:
Địa Chỉ: 18 Ter Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 1900 2999 36
Kênh bán hàng & phân phối:
- Website: https://optivita.com/
- Fanpage: https://facebook.com/optivitawellness
- Instagram: https://instagram.com/optivita.wellness
- Shopee Mall: https://shopee.vn/product/1578181368/40112275919
