7 chấn thương khớp gối người chơi thể thao thường gặp

Chấn thương khớp gối là nỗi lo thường trực của mọi vận động viên, từ người chơi bóng đá nghiệp dư đến các tuyển...

7 mẹo giúp bảo vệ khớp khi chơi pickleball

Pickleball đang là môn thể thao "hot" với tốc độ phát triển nhanh chóng. Mặc dù nhẹ nhàng hơn tennis, nhưng pickleball vẫn tiềm...

Rách sụn chêm đầu gối có thể tự lành được không?

Rách sụn chêm đầu gối là vấn đề thường gặp ở nhiều người, đặc biệt khi chơi thể thao hoặc gặp tai nạn. Chấn thương...

7 bài tập khởi động trước khi đánh Pickleball hạn chế chấn thương

Pickleball đang ngày càng phổ biến nhờ sự kết hợp thú vị giữa tennis, cầu lông và ping-pong. Tuy nhiên, trước khi tham gia,...

Top 7 thực phẩm giàu canxi, tốt cho xương khớp bạn nên biết

Bạn có biết, canxi không chỉ quan trọng cho xương mà còn cần thiết cho rất nhiều hoạt động của cơ thể? Nhiều người...

Bài viết mới nhất