Biến chứng thoái hóa khớp: Đừng chủ quan trước 5 nguy hiểm tiềm ẩn

Thoái hóa khớp là một trong những vấn đề xương khớp phổ biến nhất, thường bị xem nhẹ như một phần của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, nếu không được quan tâm đúng mức, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng. Hãy cùng tìm hiểu những ảnh hưởng sâu sắc của thoái hóa khớp đến sức khỏe và cuộc sống của bạn nhé!

Thoái hóa khớp là gì?

Thoái hóa khớp là tình trạng lớp sụn đệm giữa các đầu xương bị bào mòn theo thời gian. Lớp sụn này vốn có vai trò như một miếng đệm giảm xóc, giúp khớp vận động trơn tru. Khi sụn bị tổn thương, các xương có thể cọ xát vào nhau, gây đau, sưng và cứng khớp. Tình trạng này thường gặp ở các khớp chịu nhiều áp lực như khớp gối, khớp háng, cột sống và bàn tay.

Nhiều người cho rằng đau nhức do thoái hóa khớp là điều tất yếu của tuổi tác. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm và có phần chủ quan. Việc phớt lờ các triệu chứng ban đầu có thể khiến bệnh tiến triển nặng hơn. Nó không chỉ giới hạn ở những cơn đau dai dẳng mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng sống.

Hiểu đúng về thoái hóa khớp là bước đầu tiên để bạn chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.

>> Xem thêm:

Hiểu đúng về thoái hóa khớp gối để tránh biến chứng nguy hiểm

Cứng khớp: Hiểu đúng nguyên nhân và cách khắc phục dứt điểm

Những biến chứng nguy hiểm của thoái hóa khớp

Những cơn đau khớp là dấu hiệu quen thuộc của thoái hóa khớp. Tuy nhiên, đây không phải là hệ lụy duy nhất, hãy cùng tìm hiểu thêm về các biến chứng tiềm ẩn khác:

Biến dạng khớp và suy giảm chức năng vận động

Đây là một trong những biến chứng nặng nề nhất của thoái hóa khớp ở giai đoạn muộn. Quá trình bào mòn sụn kéo dài khiến xương dưới sụn bị tổn thương và phản ứng bằng cách hình thành các gai xương ở rìa khớp. Theo thời gian, cấu trúc tự nhiên của khớp dần thay đổi, dẫn đến tình trạng biến dạng không thể phục hồi.

Biểu hiện cụ thể có thể là tình trạng lệch trục ở khớp gối (gây ra chân vòng kiềng) hoặc các khớp ngón tay sưng to, gồ ghề và cong vẹo. Sự biến dạng này không chỉ gây đau đớn dữ dội khi cử động mà còn làm giới hạn nghiêm trọng tầm vận động của khớp. Về lâu dài, nó có thể làm mất chức năng khớp và dẫn đến nguy cơ tàn phế.

Các biến chứng thần kinh do thoái hóa cột sống

Khi thoái hóa khớp xảy ra ở cột sống, các gai xương hình thành trên thân đốt sống có thể phát triển và chèn ép vào các rễ thần kinh lân cận. Tình trạng này là nguyên nhân phổ biến gây ra chứng đau thần kinh tọa, một cơn đau cấp tính và dữ dội. Cơn đau đặc trưng thường bắt đầu từ thắt lưng, lan xuống mông và chạy dọc theo mặt sau của chân, có thể kèm theo cảm giác tê bì hoặc yếu cơ.

Trong những trường hợp nặng hơn, thoái hóa cột sống có thể gây hẹp ống sống, làm tăng áp lực lên tủy sống. Đây là một biến chứng nghiêm trọng, có thể gây ra rối loạn vận động chi dưới, mất cảm giác và ảnh hưởng đến các chức năng cơ thể khác.

Rối loạn giấc ngủ và các ảnh hưởng về mặt tâm lý

Cơn đau nhức do thoái hóa khớp, đặc biệt nặng hơn về đêm hoặc khi thay đổi thời tiết, là nguyên nhân trực tiếp gây ra chứng mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu ở nhiều người bệnh. Tình trạng thiếu ngủ kéo dài không chỉ dẫn đến mệt mỏi, suy nhược cơ thể mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tập trung và sinh hoạt hàng ngày.

Bên cạnh đó, việc phải đối mặt với cơn đau mãn tính và sự suy giảm khả năng vận động có thể tác động lớn đến tâm lý. Người bệnh có thể trải qua trạng thái căng thẳng, lo âu kéo dài. Theo thời gian, những cảm xúc tiêu cực này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, một vấn đề sức khỏe tâm thần cần được quan tâm đúng mức.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý chuyển hóa toàn thân

Cơn đau do thoái hóa khớp thường khiến người bệnh có xu hướng hạn chế vận động để giảm cảm giác khó chịu. Lối sống tĩnh tại này nếu kéo dài có thể dẫn đến tăng cân, béo phì, từ đó trở thành yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh lý chuyển hóa nghiêm trọng.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa tình trạng thoái hóa khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp gối, với nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao và đái tháo đường tuýp 2 cao hơn. Điều này cho thấy ảnh hưởng của thoái hóa khớp có thể vượt ra ngoài hệ cơ xương khớp và tác động đến sức khỏe toàn thân.

Những biến chứng kể trên cho thấy thoái hóa khớp là một bệnh lý phức tạp, có khả năng ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh sức khỏe. Do đó, việc kiểm soát bệnh một cách chủ động thông qua lối sống phù hợp và các giải pháp hỗ trợ là vô cùng cần thiết.

>> Xem thêm:

Viêm khớp tự miễn: Dấu hiệu, biến chứng và giải pháp điều trị

5 cách điều trị đau khớp bàn tay hiệu quả, giảm cứng khớp nhanh

Nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo biến chứng thoái hóa khớp

Hãy lắng nghe cơ thể mình và đừng bỏ qua những tín hiệu cảnh báo thoái hóa khớp sau đây:

• Cơn đau tăng nặng: Cơn đau không chỉ xuất hiện khi vận động mà còn đau cả khi nghỉ ngơi, đặc biệt là về đêm.

• Sưng, nóng, đỏ tại khớp: Đây là dấu hiệu của phản ứng viêm đang trở nên nghiêm trọng hơn.

• Tiếng lạo xạo, lục cục phát ra thường xuyên: Tiếng kêu trong khớp khi cử động ngày càng to và rõ hơn.

• Khớp bị kẹt hoặc "khóa": Bạn đột ngột không thể duỗi thẳng hoặc gập khớp lại được.

• Biến dạng khớp rõ rệt: Bạn nhận thấy khớp gối bị lệch, ngón tay bị cong vẹo.

• Khó khăn khi thực hiện các việc đơn giản: Việc đi lại, lên xuống cầu thang hay cầm nắm đồ vật trở nên vô cùng khó khăn.

Khi nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn. Việc chẩn đoán và can thiệp sớm các biến chứng của thoái hóa khớp là vô cùng quan trọng.

Chủ động phòng ngừa và làm chậm biến chứng thoái hóa khớp

May mắn là chúng ta hoàn toàn có thể chủ động thực hiện nhiều biện pháp để làm chậm sự tiến triển của bệnh thoái hóa khớp và hạn chế nguy cơ xảy ra biến chứng bằng các mẹo sau:

• Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân giúp giảm áp lực đáng kể lên các khớp chịu tải như khớp gối và khớp háng.

• Tập luyện thể dục đều đặn: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt cho khớp và giảm đau.

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng: Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, omega-3 (có trong cá béo, các loại hạt) và chất chống oxy hóa (có trong rau xanh, trái cây) để nuôi dưỡng sụn khớp.

• Bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt: Các hoạt chất như Glucosamine, Chondroitin, MSM, và các chiết xuất thảo dược như Nghệ (Turmeric), Nhũ hương (Boswellia Serrata) đã được nghiên cứu về vai trò hỗ trợ sức khỏe sụn khớp, góp phần duy trì sự linh hoạt và giảm cảm giác khó chịu do thoái hóa khớp.

Việc kết hợp đồng bộ các giải pháp trên sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn tình trạng thoái hóa khớp và sống một cuộc sống năng động hơn.

>> Xem thêm:

Tại sao nên bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp

Top 9 bài tập yoga cho người bị xương khớp giúp giảm đau, tăng dẻo dai

Kết luận

Các biến chứng của thoái hóa khớp thực sự phức tạp và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống. Đừng xem nhẹ những cơn đau ban đầu mà hãy chủ động chăm sóc ngay từ sớm.

Bên cạnh lối sống khoa học, việc bổ sung dưỡng chất chuyên biệt như trong sản phẩm Viên uống bổ khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric là một gợi ý đáng giá để bạn tham khảo trên hành trình chăm sóc khớp của mình.

HỆ THỐNG OPTIVITA

Optivita Việt Nam – Văn phòng & Trung tâm

Phân phối:

Địa Chỉ: 18 Ter Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 1900 2999 36

Kênh bán hàng & phân phối:

• Website: https://optivita.com/

• Fanpage: https://facebook.com/optivitawellness

• Instagram: https://instagram.com/optivita.wellness

• Shopee Mall: https://shopee.vn/product/1578181368/40112275919